高原訓練長久來為長距離跑、馬拉松的訓練方式，但台灣缺乏高原環境，而今年因疫情也無法到海外高原訓練。 多年來透過跑友的分享，在高地上小於2%坡度的路線資訊，今年無法離開台灣正好可以上山勘查環境。 7/04-7/17在觀霧高地訓練，今天執行30公里長距離跑，五六月台北溫度上升，已經兩個月沒跑過30公里了😅，在18度的涼爽舒適的環境，正是適合馬拉松的氣溫！ 影片拍攝：#馬拉松治療師 林世奇 #科學化訓練 #高地訓練 #觀霧 #森林跑站 #マラソン #高地トレーニング #marathontraining #AltitudeTraining #高原訓練 #他是老鄧

閱讀一位跑者，分享跑者的生命歷程和運動專業資訊。 Don1Don專欄作家：嘉哲的真男人日記 http://www.don1don.com/archives/category/diary-of-a-real-man 潮人物雜誌 專欄作家 Running 跑步生活雜誌 專欄作家 REST&RUN活力廚房 首席顧問 森林跑站 RunBase 首席顧問 真男人文創商行 負責人 LoveShoes.TW 執行人 國手匯 創辦人之一 台北長跑扶輪社 CP 2015亞洲盃馬拉松賽 中華隊管理 2015世界越野錦標賽 中華隊管理 2015台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016臺北馬拉松成績認證 觀察員 2017靜岡馬拉松台北市體育局代表團 教練 2021渣打台北公益馬拉松超級戰隊 隊長

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Taiwanese athlete. Finished marathon at the 2007, 2009, 2013 IAAF World Championships and 2012 Londo